Quieres ser Keto?
Las dietas deterioran tu organismo, te envejecen y te debilitan.
Keto es un estilo de vida que nos ayuda a entrar a un estado metabólico llamado Cetosis o en inglés “Ketosis”, de ahí su nombre abreviado de Keto. La razón por la que lo defino como un estilo de vida y no una dieta es porque conlleva mucho más que solo elegir bien las comidas o los porcentajes de macros o calorías que ingieres. Keto puede llevarse de manera intuitiva, sin medir, sin obsesionarnos y sin pasar hambre ni luchar contra los antojos.
Quienes hacemos una Keto bien llevada, bajamos de peso y logramos bienestar. Vemos tantos cambios y nos sentimos tan bien que nos quedamos para siempre.
Beneficios de Keto
Se ha comprobado que este estado metabólico es el estado preferido de nuestro organismo, nos hace sentir revitalizados además de que nos ayuda a rejuvenecer cuando lo iniciamos luego de los 30 años de edad. Esto no quiere decir que debemos esperar hasta engordar o enfermarte para hacer Keto. Puedes hacerla a cualquier edad.
La razón por la que adelgazamos cuando hacemos Keto se debe a que nuestro organismo utiliza las reservas de grasa como energía. La grasa tanto nutricional como almacenada es un combustible puro para nosotros y nos ayuda a generar cuerpos cetónicos los cuales son potentes antioxidantes y antiinflamatorios. La disminución de carbohidratos y la eliminación de productos procesados causan una desintoxicación a nivel general que elimina la retención de líquidos y promueve a la regeneración celular.
Nuestros clientes han visto mejoría en su:
1- Estado de ánimo
2- Niveles de Energía
3- Digestión y grasa abdominal
4- Sueño y Recuperación
5- Pelo, Piel y Uñas
6- Dolor de articulaciones
7- Ciclos Menstruales en la Mujer
8- Libido y muchos otros beneficios más
Estudios sobre Keto en tratamiento de enfermedades
Keto se estudia cada vez más a fondo para tratar enfermedades neurodegenerativas y enfermedades metabólicas.
Varios estudios científicos evidencian que Keto sirve para tratar y reversar diversas condiciones. Además de experiencias anecdóticas de usuarios que han visto mejoría significativa con:
Alergias y Asma
Hígado Graso
Intestino Irritable
Diabetes Tipo 2
Pre-Diabetes
Hipertensión
Hipotiroidismo
Síndrome de Ovario Poliquístico
Amenorreas
Síndrome Metabólico
entre otras condiciones.
Actualmente se aplica la práctica de Keto en pacientes con Epilepsia, Alzheimer’s, Parkinson’s, Enfermedades Autoinmunes y algunos tipos de Cáncer.
Para conocer más sobre los beneficios de la Cetosis, sus aplicaciones y contraindicaciones accede a nuestros cursos. En ellos te muestro información sobre los estudios analizados. Clic aquí puedes ver todos nuestros cursos y certificaciones.
Nuestras recomendaciones no sustituyen la opinión de un profesional de salud y no deben seguirse sin una debido asesoría profesional cuando existen estas condiciones.
Cómo puedo iniciar?
Tenemos tres modalidades para iniciar en este magnifico estilo de vida Keto y ayudarte a sentirte revitalizadx. Con nuestros años de experiencia nos hemos dado cuenta de que la mejor forma de iniciar Keto es por etapas. Es por esto que diseñamos los siguientes planes para guiarte hacia el éxito y ponerte en la ruta adecuada hacia el bienestar.
Contamos con el Plan Personalizado el cual es un acompañamiento directo donde te guio paso a paso en cómo llevar este estilo de vida adaptado a ti. Semanalmente tenemos citas vía Zoom donde vamos monitoreando tu progreso, haciendo modificaciones en tu alimentación, actividad física y mejorando tu bienestar general. Este plan es directamente conmigo como tu coach de nutrición y dieta especializada en el estilo de vida Keto. Para saber más sobre mi, clic aquí
El Plan Personalizado que diseño para ti está adaptado a tus gustos, necesidades de nutrición, eliminando alimentos que te causan intolerancias pero sustituyéndolos por otros que aseguran la ingesta adecuada de vitaminas y minerales. Trabajo conjuntamente con tu medico si necesitas mejorar alguna condición que quieras tratar con alimentación. Bajas de peso saludablemente y ves numerosos cambios en tu salud física y mental.
El Plan Personalizado lo adquieres haciendo clic aquí
2- En el Plan Keto para Todos te mostramos paso a paso a llevar el plan a tu propio ritmo. Este plan cuenta con videos instructivos y educativos, plan de alimentación actualizado semanalmente, lista de supermercado semanal y recetas para que puedas llevarlo tu misma aprendiendo algo nuevo en cada una de las etapas a medida que vas viviendo los efectos. Cada fase esta dividida para que lo lleves de la manera adecuada. Inicias como Principiante y luego vas pasando hacia Intermedio hasta llegar a Avanzado donde ya tienes establecido tu propio estilo de vida. Cada fase tiene una duración de 30 días y vas a ver cambios en cada una de ellas. Toma fotos de ti al iniciar y luego de 15 días compáralas una al lado de la otra. Vas a ver el cambio en cada foto. Al mismo tiempo mira los videos de tomarte medidas y llena el tracker de tu progreso para que vayas viendo cómo vas bajando de peso y de medidas. Para inscribirte en Keto para Todos ingresa clic aquí.
3- Aún no estas list@ para adquirir uno de nuestros planes? Si aún no estas list@ para acceder a nuestros planes mensuales no te preocupes, puedes optar por una cita conmigo donde conversamos sobre ti, tus necesidades y tus gustos y te diseño un plan que te ayudará a iniciar tu primera semana. Estas consultas tienen un costo individual y las adquieres haciendo clic aquí. También puedes seguir nuestras recomendaciones en nuestros distintos artículos, recetas y todo el contenido que compartimos sin costo en Instagram, YouTube, Facebook, Twitter y TikTok. Y en las diversas secciones de nuestra pagina Web. Accede a cualquiera de estos Links para que conozcas todo lo que ofrecemos para ti.
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